宁波家暴怎么取证？如何申请人身保护令？

宁波家暴取证方法：1）报警记录：每次家暴立即拨打110，警方出警记录是最有力证据；2）伤情鉴定：到家暴伤情鉴定机构或医院验伤，保存病历和诊断证明；3）照片录像：受伤部位拍照、家暴现场录像；4）证人证言：邻居、亲友目睹家暴的证言；5）聊天记录：威胁恐吓的短信、微信记录；6）居委会/妇联记录：向社区或妇联求助的记录。人身安全保护令依据《反家庭暴力法》第23条，可向居住地或家暴发生地法院申请，裁定72小时内作出，紧急情况24小时。保护措施包括禁止家暴、禁止接触、责令迁出等。杨宏成律师团队配有心理咨询师，可协助受害方同时获得情感支持与法律保护。